똑똑한 일상/똑똑한 건강 파프리카 효능 부작용 보관방법 정리 파프리카 효능 부작용 보관법 정리 이번에 포스팅할 건강식품은 "파프리카"입니다.🫑 파프리카는 다양한 색감과 아삭한 식감이 음식의 맛과 색을 돋보이게 해서 각종 음식의 식재료로 많이 사용되는 식품입니다.😃 또한 칼슘과 인이 풍부하고 비타민 함량이 좋아 몸에도 좋아 건강 식품으로써도 으뜸인데요. 이러한 여러 좋은 성분들을 통해 골다공증 예방, 스트레스 해소 등 여러 효능들을 가지고 있다고 해요. 이러한 파프리카 효능 알아보겠습니다. 파프리카란? 파프리카는 고추과의 일종입니다. 파프리카는 녹색, 빨강, 노랑, 주황 등 다양한 색상으로 된 채소입니다. 그리고 색깔별로 영양과 효능이 다른 것이 특징입니다. 파프리카는 피망에 비해 단맛을 더하고 과육이 좋으며 아삭한 식감이 두드러지기 지는 차이점이 있습니다. 파프리.. 2023. 5. 16. 대파 효능 부작용 보관법 정리 대파 효능 부작용 보관법 정리 이번에 포스팅할 건강식품은 "대파"입니다.🥗 일상생활에서 빼놓을 수 없는 대파는 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 유명한 식재료입니다. 대파는 향신 채소 이면서도 익히면 단맛이 나기 때문에 다양한 요리 재료로 선택되어지는데요. 대파의 식이섬유 및 알리신 등의 성분을 통해 건강상의 여러 효능을 가져다 준다고 합니다. 이러한 대파 효능 알아보겠습니다. 대파란? 대파는 우리나라의 대표적인 향신 채소입니다. 대파는 중국으로부터 유입되어 국내에서는 대략 통일신라시대부터 재배되었을 것으로 추정되어집니다. 대파는 두 가지 맛으로 표현되어 집니다. 날 것일 때는 매운맛이 나며, 익히면 단맛이 납니다. 향신 채소로 잡냄새 제거나 다양한 요리에 부재료로 활용되고, 육수의 시원한 맛을 내 기 .. 2023. 5. 5. 양파 효능 부작용 보관법 정리 양파 효능 부작용 보관법 정리 이번 포스팅 건강식품은 "양파"입니다.🧅 우리나라에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나라고 해도 과언이 아닐 만큼의 식재료인데요. 양파의 매운맛을 내는 '알리신' 성분이 특히나 항산화 작용으로써 효능이 나타내어집니다. 뿐만 아니라 다양한 양파 효능들이 있습니다. 이러한 양파 효능 알아보겠습니다. 양파란? 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소(양파🧅, 토마토🍅, 수박🍉) 중 하나입니다. 우리가 식용하는 양파는 껍질이 겹겹이 쌓여있는 비늘줄기 부분입니다. 뿌리가 아니예요! 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 회복시켜 주는 주는 음식으로 여겨졌을 정도입니다. 원산지는 서아시아로 추정되고 있으며 우리나라는 조선 말기에 미국이나 일본에서 도입된 것으로 추정되어집니다. 양파 효능 양파.. 2023. 5. 4. 당근 효능 부작용 보관법 정리 당근 효능 부작용 보관법 정리 🥕이번 포스팅 건강식품은 "당근"입니다. 당근은 눈에 좋은 비타민A와 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다. 이를 통해 당근은 눈 건강과 피부 건강에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 이 외에도 여러 효능들이 있는데요. 이러한 당근 효능에 대해서 알아보겠습니다. 당근이란? 🥕당근은 특유의 주홍빛 색깔과 특유의 향이 특징인 친숙한 채소 중의 하나로 다양한 요리에 이용되는 식재료입니다. ✔️당근은 저장성이 뛰어난 작물로 저장 공간을 잘 유지하면 6~8개월까지 품질이 유지되어 사시사철 언제나 쉽게 구할 수 있습니다. 🥕당근은 특히 비타민A와 베타카로틴, 식이섬유가 다량 함유되어 있는 식품입니다. 당근 효능 당근 효능 1. 눈 건강. 당근은 베타카로틴 성분이 풍부한 식품입니다. 베타.. 2023. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
